2型糖尿病と判定された後、寛解・完治された方をご紹介

糖尿病の方が一番参考になる情報は、実際に糖尿病を完治された方の情報ではないでしょうか？

少なくとも私はそうでした。

例えば医者は糖尿病治療ガイドラインに沿って指導するだけですが、そのガイドラインがすべての患者にとって正解とはいえません。

また、糖尿病は治らないと思っている医者の言うことよりも、実際に治された当事者が色々実験した記録の方が明らかに有用な情報です。

ちなみに「糖尿病が完治」とは、単に糖質制限してHbA1cや空腹時血糖値、2時間値などが見かけ上正常に収まっているという意味ではなく、「普通の食事（糖質量でいうと一食50～100g程度）で食後血糖値が150mg/dL以上とかに上がらない」という状態を指します。

例えば糖質制限の第一人者である江部先生はHbA1cの値は正常な範囲かもしれませんが、糖質を摂れば血糖値200オーバーとかになるので「糖尿病が治らなかった人」と判断します。

というわけでお待ちかね、糖尿病が完治された方のサイトやブログをご紹介します。ブックマーク必須です！

筋トレで糖尿病が治る

筋トレで糖尿病が治る
(http://blog.livedoor.jp/noritanto-kintore/)

超筋トレで糖尿病を克服されたノリさんのブログです。

糖尿病と診断されたときの血糖値やHbA1cの値が書いていないので、どういう状態から筋トレで糖尿病が回復されたのか不明なのですが、HbA1cの値は毎日糖質のあるものを食べても5.4です。まだ完治とまではいかないまでも、ある程度は回復したと言ってよいでしょう。

もう少し具体的にどういうトレーニングで食後血糖値がどう改善されたか書いてあるとよいのですが、基本的に筋トレのことが殆どで血糖値の推移とかは特に書いてませんでした。残念。

糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット

糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット
（http://ojyokoita.blog.fc2.com/）

空腹時血糖値は360、HbA1cは9.5で糖尿病と診断された王城さんが高強度筋トレであっという間に2型糖尿病を完治（HbA1c:5.0前後）した方法論などをかなり理論的に書いているブログです。

記事数が多いので読むのは大変ですが、コメントの応対など含め非常に親切な方です。

最近、独自ドメインで「糖尿病は3カ月で完治できる」という新しいサイトも作っていらっしゃるようです。こちらも今後の更新が楽しみです。

糖質制限や江部先生のことをかなり皮肉っていますが、糖質制限信者の方ほど、こういうブログは読むべきです。

特定の偏ったポジショントークだけを信じるのは情報弱者の特徴です。いろんな人の情報に触れて、自分でも色々調べることで自分に合った糖尿病改善の方法が見つかるものです。

カーボカウントな日々

カーボカウントな日々
(http://castela.blog104.fc2.com/)

2型糖尿病になったカステーラさんのブログで、私も相当参考にさせてもらった素晴らしい有益な情報が書かれたブログです。

食後血糖値250mg/dL、HbA1c 9.3％で糖尿病と診断された後、カーボカウントと運動（筋トレなど）によって1年後にHbA1c 5.0前後まで改善されています。もちろん糖質制限によるものではなく、普通に糖質が70g以上とか含む食事を食べてのHbA1cの値です。

ブドウ糖や炭水化物単体での摂取ですと200mg/dLオーバーになることもあるようですが、定食メニューとかラーメンとか普通の食事では殆ど150mg/dL以上になることはないほどまで回復されています。年齢などを考慮すれば十分な耐糖能まで回復できているといえるかと思います。

最初の記事からコメント含め全部読まれることをオススメします。

筋トレを頑張る！

筋トレを頑張る！
(http://ameblo.jp/max-max1970/)

空腹時血糖値202mg/dL、HbA1c 11.2 というどこからどう見ても糖尿病と言わざるをえない状態から、10ヶ月で空腹時血糖値72mg/dL、HbA1c 4.8と完全に糖尿病を完治されたminus-maxさんのブログです。

糖質制限 → カーボカウント＋運動 → 筋トレ

と療法に変化しています。

最終的に体脂肪率8.8%っていうのがすばらしいですね。

体脂肪を減らせばインスリン感受性が高まり、筋肉量を増やせば糖代謝が上がる。

糖質200g摂っても食後血糖値が120mg/dLを超えることさえないそうです。完璧な完治ですね。

糖尿病は一生治りません！とか言っている医者はこういう治ったケースについてどう説明するんだろ。

結局のところ脂肪を減らして筋肉を増やす以外に糖尿病を治す道はない

カーボカウントな日々のカステーラさんを除いて、ほぼ筋トレで糖尿病に打ち勝っています。

カステーラさんも自重ですが筋トレはずっとされていて、仕事も一日中立ちっぱなしで力仕事とのことなので、結局は筋肉ですよ。

単に太りすぎでインスリン抵抗性が出ていただけの場合を除いて、筋肉を増やす以外に糖尿病を治す方法はないのだと思います。

将来的にはβ細胞の移植とか、ES細胞でβ細胞を復元するといった方法も可能になると思いますが、現在のところ筋肉を増やして脂肪を減らすという体質改善が糖尿病を治す唯一の方法というのが結論です。