もともと甘いものが好きなんです。だから、気が付いたら血糖値高めになってしまったともいいます。
頑張ってはいますが、全く甘いものを絶つのも難しい。。。
甘党のサガともいいましょうか、糖質制限中でも食べられそうなチョコレートを成城石井で探しました。
商品をひっくり返しては糖質量を確認し、確認し。
ありました、なんとか食べられそうなチョコレート
ベルギーのブシャールというメーカーのモーメントというチョコレートです。
成城石井では、150g(30枚入り)で、780円(税別)でした。
お味は4種類あって、糖質が高い順にミルク＞オレンジ＞ダークミント＞ダークでしたので、ダークミントとダーク72%を買ってきました。
あら、こんな写真いりませんねぇ。。。
英語は得意ではありません（というか日本語もあやしい。。）ので間違っていたらすみません。
ダークミントは1枚5gあたり、28.75kcal、糖質量は1.875g。
ダークは1枚5gあたり、26kcal、糖質量は1.5g。
1枚5gですから、ほんの一口ですが、十分です。
ミントのほうは、食べるとガリっとミントの結晶が感じられます。
どちらもかなり甘さ控えめですので、男性でもいけると思います。
ただし！1日2枚までにしておかねば。
糖質制限を始めたのは約6か月前。
血液検査で血糖値はともかくHbA1cが6.2と上限ぎりぎりだったので、これはいかん！と一念発起。
3か月前の検査では、HbA1cが5.5になり、体重も順調に減りました。
今月糖質制限を始めての2回目の検査では、なんとHbA1cは4.9！
やりすぎたか。。。
でも、体重は下げ止まりつつあります。って、6か月で5kgしか減ってませんので、まだまだ痩せたいのですがね。
こんな風に↑、糖質制限中でも食べられるような甘いものを探したり、作ったりしているからでしょうね。
