「日々の昼食」の記事一覧

本日の昼食。 血糖値測りわすれちゃいましたが、せっかくなので。 カフェ飯みたい。 サラダ（わさび菜、ブロッコリー） ローストチキン（塩と、マスタード添え） 中身キッシュ（ブロッコリーとスモークサーモン） 糖質量は、 サラ・・・

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本日の昼食。 早朝血糖値がこのところ高いので、お昼は軽めにしてみました。 ミートソースです。 麺は、ソイドル「大豆100%麺」です。 【血糖値】 食前：111 食後1時間：133 糖質量は、 ソイドル「大豆100%麺」は・・・

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本日の昼食。 メニューは、 手作りブランパンくるみ入り 焼き鳥2本 アボカドわさび醤油とマヨネーズ マグロの角煮 小松菜とエリンギのカレー炒め 【血糖値】 食前：103 食後1時間：148 手作りブランパンくるみ入りが5・・・

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本日の昼食。 メニューは、 豚肉の生姜焼き（キャベツ、大根、きゅうりの千切り添え） 鴨肉と豆腐のスープ 【血糖値】 食前：110 食後1時間：138 豚肉の生姜焼きで5g 付け合わせの野菜で1g 鴨肉と豆腐のスープが3g・・・

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本日の昼食。 こんにゃく麺の肉うどんです。 ちょっと物足りなくて、デザート付。 こんにゃく麺の肉うどん いちごと手作りプリン（カスタードソース？） 【血糖値】 食前：97 食後1時間：144 思ったより上がってしまった。・・・

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本日の昼食。野菜多めでカロリーは低いけど、糖質は？ メニューは 豆トマトカレー 蕪のポタージュスープ 青梗菜のお浸し（ポン酢、鰹節） 大根の浅漬け れんこんのきんぴらとエリンギのガーリック焼き です。 【血糖値】 食前：・・・

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本日の昼食。 相方の風邪はよくなってきて、今度は私が風邪気味。 メニューは サラダ（レタス、キュウリ、大根、ハム、ミックスビーンズにノンオイルのバジルドレッシング） ゆで卵 蕪のポタージュスープ 塩から揚げ2個 です。 ・・・

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本日の昼食。 相方の風邪はよくはなってきたものの、もう少しの間、スープものがよいようで。 メニューは チキン・椎茸・オクラのクリーム煮 手作りブランパンの簡単ピザ です。 【血糖値】 食前：89 食後1時間：132 チキ・・・

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本日の昼食。 相方の風邪はちょっとよくなってきました。 メニューは ゆで卵1/2個 れんこんのきんぴら おからの煮物（油揚げ、ねぎ） 手作りローストビーフ チキン・椎茸・オクラのクリーム煮 エリンギのソテー（醤油・ラカン・・・

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本日の昼食。 相方が風邪をひいてしまって、ご飯が食べられません。 自分の分だけとなると、どうもやる気が。。。 メニューは ゆで卵 野菜スープ（れんこん、ごぼう、ねぎ、鶏肉） れんこんのきんぴら 大根の浅漬け 手作りロース・・・

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