本日の朝食
メニューは、
サラダ（レタス、サーモンマリネ）
ウィンナー2本
ローソン「ブランのセサミスティック」
いちごと手作りプリン
紅茶
です。
【血糖値】
食前:102
食後1時間：162
食後2時間：110
今日の空腹時血糖値はまぁまぁ。
2日続いて高くなくてよかった。。。
でも、食後1時間値は上がりました。。。
糖質量は、
サラダで1.5g
ウィンナー2本で0.8g
セサミスティックが5.5g
いちごとプリンで3g
全部で約10.8g
わからん。1時間値が高すぎる。
どう考えても162にもなるほどの糖質はない。
