糖質制限をしていると、旅行などで自分で食事が作れない場合、何を食べたらよいのでしょうか？ 基本的に避けたいのは、パンや白米・麺類などの炭水化物や、甘い味付けのもの。 糖質が低いのは、肉・魚類ですが、お寿司は白米なのでNG・・・

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