糖質制限の日々の食事　夕食

珍しく夕食です。
普段、平日は夕食はなしで、ナッツやチーズを食べる程度。
土日や休前日には、軽食を食べます。

血糖値は測り忘れましたが、この日のメニューは
小松菜の胡麻和え
アボガドと海老のわさびマヨネーズ和え
ブロッコリー
焼き鳥
です。

我が家では、お昼がメインなので、夕食といってもお昼より軽めです。

小松菜の胡麻和えが約3g
アボガドと海老のわさびマヨネーズ和えが約1g
ブロッコリー0.4g
焼き鳥1本あたり1g
といったところ。