本日の朝食
メニューは、
キャベツと大豆のカレー煮
手作りブランパン＋アボガドとサーモンのオープンサンド
いちごと手作りプリン（カスタードソース？）
紅茶
です。
【血糖値】
食前:99
食後1時間：119
食後2時間：111
今日の空腹時血糖値もまぁまぁ。
糖質量は、
キャベツと大豆のカレースープ煮で2.825g
手作りブランパンが2.85g
具のアボカド、サーモン、チーズで約1g
いちごとプリンで約3g
全部で約9.675g
想定より上がらなかったので、2時間値も測ってみました。
