糖質制限の日々の食事　昼食

本日の昼食。

メニューは、
豚肉の生姜焼き（キャベツ、大根、きゅうりの千切り添え）
鴨肉と豆腐のスープ

【血糖値】
食前：110
食後1時間：138

豚肉の生姜焼きで5g
付け合わせの野菜で1g
鴨肉と豆腐のスープが3g
合計9g