本日の昼食は麺類
キムチチゲ（キャベツ・玉ねぎ・豚肉・豆腐入りのキムチ味噌スープ）に、紀文の糖質0g麺（平麺・常温保存可）を入れました。
チゲは、前日の昼食と同じ。
たくさん作っておけば、このように食事の支度も樂です。
【血糖値】
食前：95
食後1時間：105
ということで、糖質量は約3.4gです。
麺の糖質は0gですから、キムチチゲに含まれる糖質だけということになります。
紀文の糖質0g麺（平麺・常温保存可）は、常温保存で90日。
冷蔵や冷凍品に比べると、冷蔵庫のスペースを取らないので樂です。
平麺なので、普段のうどんのレパートリーを置き換えるだけ。
味は「非常に」淡泊。かつ、人によってはこんにゃく風味が気になると思うので、濃いめの味付けがよいとおもいます！
