糖質制限の日々の食事　朝食

本日の朝食

メニュー。スープを作ると、数日はほぼ同じメニューです。すみません。
野菜スープ（れんこん、ごぼう、ねぎ、鶏肉）
ローソン「ブランのセサミスティック」
いちごとヨーグルト
紅茶

です。

【血糖値】
食前:90
食後1時間：137

野菜スープ5g
セサミスティックは5.5g
ヨーグルト5g

です。

空腹時血糖値が低いので、糖質を15gくらい採っても大丈夫。
この状態が続くとよいのですが。。。