糖質制限の日々の食事　昼食

本日の昼食。
相方の風邪はよくなってきて、今度は私が風邪気味。

メニューは
サラダ（レタス、キュウリ、大根、ハム、ミックスビーンズにノンオイルのバジルドレッシング）
ゆで卵
蕪のポタージュスープ
塩から揚げ2個
です。

【血糖値】
食前：100
食後1時間：151

サラダで3g
ゆで卵0.1g
蕪のポタージュスープ5g
塩から揚げ2個で9g

といったところで、合計17.1gくらい

はぁ、から揚げ1個にしなきゃいけないのはわかっているんですけどね。