本日の朝食
メニューは、
サラダ(レタス、キュウリ、大根、トマト)
ハム
ローソン「ブランのパンケーキ」
いちご
紅茶
です。
【血糖値】
食前:96
食後1時間:111
食後2時間:92
サラダ 1g
ハム 0.3g
パン 9.6g
いちご 3g
合計12.9gですが、このところ朝食後の血糖値の上昇は緩やかなので、パンケーキも3枚を2人で半分食べてしまいました。
本日の朝食
メニューは、
サラダ(レタス、キュウリ、大根、トマト)
ハム
ローソン「ブランのパンケーキ」
いちご
紅茶
です。
【血糖値】
食前:96
食後1時間:111
食後2時間:92
サラダ 1g
ハム 0.3g
パン 9.6g
いちご 3g
合計12.9gですが、このところ朝食後の血糖値の上昇は緩やかなので、パンケーキも3枚を2人で半分食べてしまいました。