本日の朝食
メニューは、
アボガド1/2個（マヨネーズハーフ）
スモークサーモン3切れ
鶏肉団子と白青梗菜のスープ
いちご
紅茶
です。
【血糖値】
食前:110
食後1時間：125
食後2時間:106
食前は110。今日も高いです。。。
パンをやめておきました。
アボガドは1個で1.5gなので、1/2個だと0.75g
スモークサーモン。鮭は1切れ0.1gで、燻製している（調味液につけたものでないと信じよう。。。）だけなら、同じでしょう。3切れでほぼ0g。
鶏肉団子と白青梗菜のスープで3g
いちごは大きかったので50gとして3.5g
全部で7.25g
アボガドいいですね。お腹にたまります(^^;)
一応食後2時間値も測ってみました。
