「糖質制限食レシピ」の記事一覧（2 / 3ページ）

糖質制限中に食べるのが難しいものの一つがカレーです。 ライス抜きでルーだけ食べるのは厳しいですよね。 ちょっとカレー味が恋しい時、簡単に作れる、キャベツのカレースープ煮です。 元のレシピは「やせるおかず　作りおき」p.1・・・

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紀文のヘルシー麺シリーズにもいろいろあって、カレースープ付きがおいしいとのクチコミを見て、「糖質0g麺・カレースープ付き」を買ってみました。 麺は平麺です。 前回買った丸麺同様、冷蔵保存で3週間程度の日持ち。 6パックか・・・

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糖質制限をしていると、おやつはチーズかナッツに偏りがち。 長期間の糖質制限を行うには、おやつにもバリエーションが欲しいですよね。 ネット上で、糖質制限でも食べられるレシピをいろいろ探して、自分なりに少々アレンジして作って・・・

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以前、豚骨醤油ラーメンをソイドル「大豆100%麺」で作りました。 市販のラーメンスープでも十分おいしくいただけるので、別の味で作ってみました。 今度は塩ラーメンです。豚骨醤油よりさらに糖質の少ない3.9g! カロリーもな・・・

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糖質制限中の食事の強い味方は、卵・生クリーム・葉もの野菜です。 これらをよく使うのは、キッシュ！ 本来は、パイ生地などの上にフィリングが入って焼き上げるのですが、パイ生地は小麦粉を使うのでNG！ よって、中身だけのキッシ・・・

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とても簡単で、低糖質低カロリーの鶏ハムレシピがあったので、さっそく作ることにしました！ 元のレシピは「やせるおかず　作りおき」p.18です。 鶏ハムの作り方 ＜材料＞ 鶏むね肉　1枚 塩　肉の2%分 ＜作り方＞ １．鶏む・・・

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紀文の糖質0g麺・丸麺でミートソースを作ったことで、低糖質麺を使えばパスタもいける！ということがわかったのですが、トマト系は糖質を抑えられそうなものの、クリーム系はどうかな？と。 家にある低カロリーレシピ本の中を探してみ・・・

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ソイドル「大豆100%麺」を買うと、レシピブックがついてきます。 お蕎麦を連想させるメニューもあって、蕎麦の基本（？）！きつね蕎麦を作ってみようと思い立ちました。 きつね蕎麦の作り方 ええっと。。すみません。これもまた、・・・

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みんな大好きラーメン！ これも、糖質制限中はもっともNGな食べ物。 ダイエット的にも高カロリーなので、食べたいけど、ぐっと我慢している人も多いと思います。 おいしいお店のラーメンは無理でも、低糖質もしくは糖質0gの麺を使・・・

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焼きそばが食べたい！でも、糖質制限中は。。。 大丈夫！低糖質もしくは糖質0gの麺を使えば、焼きそばも食べられます。 紀文の糖質0g麺・丸麺より、ソイドル「大豆100%麺」の方が、焼きそばに向いているのでは？と思い、今回は・・・

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