本日の昼食。 メニューは、 豚肉の生姜焼き(キャベツ、大根、きゅうりの千切り添え) 鴨肉と豆腐のスープ 【血糖値】 食前:110 食後1時間:138 豚肉の生姜焼きで5g 付け合わせの野菜で1g 鴨肉と豆腐のスープが3g・・・
本日の昼食。 メニューは、 豚肉の生姜焼き(キャベツ、大根、きゅうりの千切り添え) 鴨肉と豆腐のスープ 【血糖値】 食前:110 食後1時間:138 豚肉の生姜焼きで5g 付け合わせの野菜で1g 鴨肉と豆腐のスープが3g・・・
本日の朝食 メニューは、 キャベツと大豆のカレー煮 手作りブランパン+アボガドとサーモンのオープンサンド いちごと手作りプリン(カスタードソース?) 紅茶 です。 【血糖値】 食前:99 食後1時間:119 食後2時間:・・・
珍しく夕食です。 普段、平日は夕食はなしで、ナッツやチーズを食べる程度。 土日や休前日には、軽食を食べます。 血糖値は測り忘れましたが、この日のメニューは 小松菜の胡麻和え アボガドと海老のわさびマヨネーズ和え ブロッコ・・・
本日の昼食。 こんにゃく麺の肉うどんです。 ちょっと物足りなくて、デザート付。 こんにゃく麺の肉うどん いちごと手作りプリン(カスタードソース?) 【血糖値】 食前:97 食後1時間:144 思ったより上がってしまった。・・・
本日の朝食 メニューは、 アボガドと海老のわさびマヨネーズ和え 中身キッシュ(ほうれん草、しめじ、ベーコン) ローソン「ブランのパンケーキ」 紅茶 です。 【血糖値】 食前:95 食後1時間:127 今日の空腹時血糖値は・・・
本日の朝食 メニューは、 アボガド1/2個(マヨネーズハーフ) スモークサーモン3切れ 鶏肉団子と白青梗菜のスープ いちご 紅茶 です。 【血糖値】 食前:110 食後1時間:125 食後2時間:106 食前は110。今・・・
本日の朝食 メニューは、 ほうれん草とベーコン、しめじのスクランブルエッグ ローソン「ブランのトマト&チーズパン」 いちごとバナナ 紅茶 です。 【血糖値】 食前:116 !! 食後1時間:133 食後2時間:107 食・・・
本日の朝食 メニューは、 サラダ(レタス、キュウリ、大根、トマト) ハム ローソン「ブランのパンケーキ」 いちご 紅茶 です。 【血糖値】 食前:96 食後1時間:111 食後2時間:92 サラダ 1g ハム 0.3g ・・・
本日の昼食。野菜多めでカロリーは低いけど、糖質は? メニューは 豆トマトカレー 蕪のポタージュスープ 青梗菜のお浸し(ポン酢、鰹節) 大根の浅漬け れんこんのきんぴらとエリンギのガーリック焼き です。 【血糖値】 食前:・・・
本日の朝食 メニューは、 サラダ(レタス、キュウリ、ミックスビーンズ、トマト) 目玉焼き ローソン「ブランのセサミスティック」 いちご 紅茶 です。 【血糖値】 食前:92 食後1時間:105 食後2時間:100 サラダ・・・